L'atelier du dimanche

 

L'atelier du dimanche n'est pas que le dimanche ! Mais aussi le dimanche !

 

Un atelier tout spécialement conçu et articulé autour du corps, et spécifiquement sur une partie du corps. Le travail consiste à  sentir, étudier, observer cette partie en utilisant notre capacité de perception, par le biais de propositions simples mettant en jeu la sophrologie, l'anatomie appliquée au mouvement. La conscience corporelle est au coeur de cette approche fine et profonde.

 

Une manière de mieux se connaitre, apprécier ses différences, son potentiel, sa structure, sa propre façon de se mouvoir, de ressentir, d'observer.
Un cheminement guidé par Pierre Vion et Emmanuelle Pépin.
Ensemble ils bâtissent une démarche où le travail sophrologique s'équilibre et se complète avec le travail d'anatomie appliquée au mouvement.                                  

Pour cet atelier, les situations pédagogiques proposées font sans cesse le va et vient entre la connaissance théorique, les moments d'observations (de quoi et comment sommes-nous faits?), et des moments de pratique (ressentir comment un mouvement simple s'engage, à partir d'où et comment il s'organise).

 

Chaque partie du corps est abordée en prenant en compte sa structure, son rôle, sa mobilité, son enjeu, sa relation au reste du corps. Les situations proposées se déroulent en position allongée, assise, debout et dans le déplacement :

 

  • la colonne vertébrale
  • le bassin
  • la cage thoracique et la respiration
  • le diaphragme et le passage
  • le pied et les appuis,
  • la hanche
  • la ceinture scapulaire
  • la main et la saisie
  • la tête
  • les membres inférieurs
  • les membres supérieurs
  • la peau
  • les muscles
  • le squellette
  • les cinq sens

 

Cet atelier s'adresse à tout public et est adapté à chacun.

 

Cet atelier est proposé le dimanche sous forme de journée de 7 heures (voir calendrier) mais peut être aussi ciblé et aménagé selon le contexte le reste des jours de la semaine (milieu artistique, sportif, hospitalier, scolaire, universitaire). Ce travail se déroule en groupe et peut être aussi développé en individuel.

 

Si cela vous intéresse, vou pouvez nous contacter.